Lezioni

La tua routine di yoga giornaliero da fare a casa. In questa sezione trovi tutte le lezioni di yoga online di diversa durata (da 10 minuti a oltre un’ora di pratica) e intensità: ritagliati del tempo da dedicare a te stesso, costruisci la tua routine e fatti guidare dai migliori insegnanti italiani.

Se credi che frequentare un corso di yoga giornaliero a casa sia un miraggio ti consigliamo di seguire alcune regole che trasformeranno radicalmente la tua vita e ti permetteranno di trovare anche il tempo per un po’ di sana pratica.

Che cosa ti serve?

1) Stabilisci una routine che sia sempre uguale: sceglie un orario per la pratica e cerca di rispettarlo

2) Punta una sveglia: è il momento della pratica!

3) Premiati per i risultati raggiunti e l’impegno profuso