Descrizione

Questo corso yoga online con Francesca Cassia, cofondatrice di Odaka Yoga, ti mostra come fare le posizioni yoga avanzate senza mai forzare con l’ausilio delle modalità Odaka che riservano un’attenzione particolare alla biomeccanica, partendo dal centro all’estremità e dall’estremità al centro.

Che cosa imparerai in questo corso yoga online?

Lavorerai sulla propriocezione, sull’intenzione e sulla consapevolezza del gesto, mentre ti concentrerai su quali parti del corpo scaldare e sull’attitudine da assumere per assumere la posa perfetta per te in quell’istante. Prima di inoltrarti nella pratica delle sequenze dedica un po’ di tempo a un riscaldamento iniziale a tua scelta.