Masterclass di yoga che fonde lo stile Odaka Yoga con i principi del movimento consapevole e della biomeccanica.

Alla base del concetto di mindful movement (movimento consapevole) c’è il principio secondo cui se comprendiamo come il nostro corpo si muove nelle sue varie parti la funzione di ognuna di esse tenderà a migliorare. In questa lezione la fluidità di Odaka Yoga e l’anatomia esperienziale si fondono attraverso la profonda conoscenza del corpo umano di Enzo Ventimiglia.

Questo flow della durata di 75 minuti (con 15 minuti iniziali di lecture) rappresenta un vero e proprio tuffo dentro sé stessi in cui l’utilizzo di tecniche di consapevolezza, propriocezione e visualizzazione ti permetteranno di comprendere meglio i meccanismi celati in ogni micromovimento del corpo.